Personal Training
Een 1-op-1 traject waarin alles draait om jouw doelen, jouw tempo en jouw leefstijl. Samen met mijn persoonlijke begeleiding werk je doelgericht aan afvallen, sterker worden of een gezondere leefstijl. We stemmen alles af op jouw niveau, tempo en leven, zodat jij resultaat behaalt en behoudt.
Iedereen wil zich fit, sterk en zelfverzekerd voelen. Maar weten wat je moet doen en het ook echt volhouden, zijn twee heel verschillende dingen. Als personal trainer in Franeker help ik je met een aanpak die werkt, gericht op jouw doelen, jouw tempo en jouw leven.
Of je nu wil afvallen, sterker wil worden of een gezondere leefstijl zoekt. Samen zorgen we ervoor dat jij resultaten boekt die je ook echt vasthoudt.
​
Sloot Personal Training helpt je met:
✓ Afvallen op een gezonde manier
✓ Sterker en gespierder worden
✓ Meer energie & beter in je vel
✓ Doelgericht trainen met een persoonlijke aanpak
✓ Pijnvrij leren bewegen & beter herstel
✓ Op een hoger niveau trainen
​
Heb je geen vragen en wil je gelijk beginnen? Neem dan contact op via info@slootpt.nl of bel naar 0640651223.
Wat kan je verwachten van personal training?
Intensieve begeleiding voor 3, 6 of 12 maanden.
De 5 garanties van Sloot Personal Training | slootpt
Compleet persoonlijke analyse (lichaam, voeding & leefstijl)
Trainen op flexibele tijden & dagen
Doelgerichte personal training, voedingsadvies & coaching
Persoonlijk trainingsplan
Maandelijkse check-ins & evaluatiegesprekken
24/7 online contact
1-op-1 trainingen van 60 min. in een semi-privéruimte
Mijn Werkwijze
Gratis proefles
+ uitgebreide intake
We beginnen altijd met een vrijblijvende proefles. Deze eerste sessie is bedoeld om jou op je gemak te laten voelen en om te ontdekken of mijn aanpak bij jou past.
Tijdens deze sessie bespreken we uitgebreid jouw wensen, doelen en eventuele klachten of blessures. Daarnaast doe ik een volledige intake: ik meet o.a. je gewicht, vetpercentage, omtrek (indien gewenst), kracht en mobiliteit. We kijken samen naar jouw huidige leefstijl, slaap, voeding en stressniveau, zodat ik een compleet beeld krijg van waar jij nu staat.
Heb je moeite om jezelf te motiveren? Of weet je niet waar je moet beginnen? Dit gesprek is ook bedoeld om eventuele drempels te verlagen. Ik stel veel vragen zodat ik alles helder heb, en jij voelt dat je gehoord wordt. Geen haast, geen verkooppraat, maar een open gesprek waarin we een realistisch plan bespreken.
Frank
"‘Niemand stopt bij 7!’ Net even verder dan je zelf zou gaan…. En wat zou lekker is, ik hoef het zelf niet te bedenken! Elke week heeft Tymo een inspirerende les en heb ik lekker getraind."
Jeanine
"Tymo (en zijn trainingen) voldoet aan alles waar je naar opzoek bent in persoonlijke begeleiding. Hij onderzoekt samen met jou welke doelen je nastreeft en maakt dan schema’s en trainingen op maat. Enthousiast, energiek, motiverend en durft je zeker ook aan te spreken op je valkuilen en de mentale aspecten die je mag overwinnen. Elke krachttraining is anders en daarmee altijd verrassend."
Vincent
"Tymo neemt de tijd voor je , luisterd naar je wensen / doelen en maakt hier een duidelijk plan bij, houd blessures en klachten goed in de gaten en maakt hier passende trainingen omheen!"
Voedingsadvies Combineren met personal/duo training
Voeding en training zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je kunt trainen wat je wilt, maar zonder de juiste voeding haal je niet het maximale uit je inspanningen. En andersom geldt hetzelfde: de juiste voeding levert nog meer resultaat op wanneer je het combineert met effectieve trainingen.
Daarom bied ik de mogelijkheid om voedingsadvies te combineren met personal training of duo training. Door deze twee te combineren haal je het beste uit beide werelden, wekelijks train je 1 of 2 keer per week en wekelijks, tweewekelijks of maandelijks heb je op locatie of online een 1-op-1 consult van 30 minuten. Dit geeft je een compleet traject waarin alles op elkaar is afgestemd. Jouw trainingen, jouw voeding en jouw persoonlijke doelen.
​​
✓ Je boekt sneller zichtbaar resultaat
✓ Je hebt één duidelijke aanpak, volledig afgestemd op jou
✓ Je blijft gemotiveerd door de combinatie van fysieke trainingen en voedingsbegeleiding
Combineer je voedingsadvies met een personal training- of duo training abonnement? dan ontvang je 25% korting op voedingsadvies. Zo wordt investeren in jezelf niet alleen effectiever, maar ook voordeliger.
